Comment se déroule une séance avec moi ?

Allongé, assis, ou le plus souvent debout, seul ou en groupe, je vous apprends à vous détendre physiquement. Il n’y a aucun contact physique, vous êtes simplement guidé par le son de ma voix.

La séance dure en moyenne une heure et comporte trois parties :

1.   Je prends un temps au début pour écouter votre demande ;

2.   Ensuite, on passe à des exercices dynamiques ou statiques appropriés à votre demande initiale. Les techniques sont basées sur le mouvement du corps simples et naturels, la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale.

3.   À la fin de la séance, on s’accorde un temps de parole libre.

 

Vous souhaitez prendre un RDV :

Je vous invite à remplir le  formulaire sur mon site professionnel :

Virginie Houard Sophrologue

Compter une semaine pour obtenir un rendez-vous.

En cas d’indisponibilité, merci de me prévenir 24h avant notre séance.

Une tenue confortable est souhaitable.