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Les mutuelles qui remboursent

By |février 15th, 2012|

À ce jour, de plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie.

Le syndicat des sophrologues professionnels cite notamment les mutuelles suivantes :

– CCMO
– RADIANCE
– MFIF
– Mutuelle Existence
– La Mutuelle dijonnaise (séance gratuite aux adhérents)
– La vie verte
– AON
– La mutuelle Via santé / Mic Limousin
– La Mutuelle Catalane
– EOVI MUTUELLES PRESENCE en 2012 (à confirmer)
– La Mutuelle […]

Induction sur le schéma corporel

By |février 14th, 2012|

En sophrologie, pour amener le sophronisé à un niveau de conscience plus réceptif au travail on utilise une « induction » aussi appelé « sophronisation ». Celle si a pour but d’induire la détente du corps et de l’esprit pour permettre l’activation.

Je vous propose ici une induction simple basée sur le corps.

Bibliographie

By |février 10th, 2012|

Sophrologie

Kit Sophrologie, Jean Yves PECOLLO

La sophrologie, Pascal GAUTIER

Guide de la sophrologie,  Joël Plessis

La sophrologie au Féminin, Laurence ROUX FOUILLET

Respirer pour mieux vivre,  Olivier & Sandra STELLER Poche

20 techniques de respiration pour évacuer stress, fatigue et anxiété,  Stella WELLER Édition Vega

3 Bien dans son corps au quotidien, Luc AUDOU1N

la sophrologie, Luc AUDOUIN Editions les Essentiels Milan

La relaxation pour tous, Henri BRUNEL

« La sophrologie facile […]

Comment se déroule une séance ?

By |décembre 31st, 2011|

Comment se déroule une séance avec moi ?

Allongé, assis, ou le plus souvent debout, seul ou en groupe, je vous apprends à vous détendre physiquement. Il n’y a aucun contact physique, vous êtes simplement guidé par le son de ma voix.

La séance dure en moyenne une heure et comporte trois parties :

1.   Je prends un temps au début pour […]

Qu’est-ce que la sophrologie ?

By |décembre 29th, 2011|

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Mise au point en 1960 par le Dr A. Caycedo, neuropsychiatre colombien, cette méthode est une synthèse des techniques de relaxation occidentales et orientales. Elle développe la conscience de façon à harmoniser le corps et l’esprit, en chassant peurs, angoisses et tensions, notamment le stress.

Principes de la sophrologie : 

Allongé, […]