Cours collectifs à l’année

De 5 à 20 personnes

Ils se pratiquent toute l’année comme un moment de détente pour entretenir son bien-être et GRANDIR sans chercher à traiter une problématique particulière.

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Ouvert à tous, débutant ou non, sans contrainte d’âge, de condition physique ou de tenue vestimentaire.
Les exercices se font dans les positions de la vie quotidienne, c’est-à-dire debout ou assis, quelque fois allongé. La sophrologie vise à l’autonomisation de la personne : chacun progresse à son rythme afin de pouvoir utiliser les techniques dans sa vie personnelle et professionnelle.