Consultations individuelles

Seniors, Adultes, Ados et Enfants, Au cabinet ou à domicile, Sur rendez-vous

Les séances durent 1 heure et répondent à une demande personnelle ciblée ou à des contraintes particulières.
Il faut compter 5 à 12 séances pour obtenir des résultats satisfaisants.
Les séances sont espacées d’1 semaine à 15 jours pour faciliter l’intégration des changements dans le quotidien.

Déroulement de la séance :

  • Dialogue autour de la problématique (10 min).
  • Pratique de la sophrologie (40 min).
  • Dialogue sur le ressentis de la séance (10 min).

La pratique :

Les exercices se font principalement debout ou assis, pour être reproduits facilement dans votre vie quotidienne : transports (train, métro, bus, avion), travail et circonstances difficiles nécessitant le contrôle de soi. Plus vous vous entraînez en dehors des séances, plus vite vous devenez autonome.