Comment pratiquer ?

Entreprises

D-tentez vous et respirez ! Le bien-être arrive en entreprise avec des formations et ateliers sur mesure. En savoir plus…
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Cours de groupe

Ils se pratiquent toute l’année comme un moment de détente pour entretenir son bien-être sans chercher à traiter une problématique particulière.

Ateliers thématiques

Les ateliers sont organisés autour d’une thématique particulière comme la gestion du stress, les troubles du sommeil, l’alimentation consciente…

Consultations

Les consultations individuelles sont faite pour résoudre une problématique personnelle ciblée. Sur rendez-vous
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Pour qui ?

  • aux enfants
  • aux adolescents
  • aux futures mamans
  • aux adultes
  • aux seniors
  • aux personnes handicapées
  • aux sportifs
  • aux artistes
  • aux salariés
  • aux chômeurs
  • aux geeks

Pourquoi pratiquer ?

Le stress est un phénomène très présent dans notre société,
Le nombre de personnes souffrant du stress ne cesse d’augmenter. Horaires, temps de transports, activité professionnelle, famille, petits tracas quotidiens… sont autant de facteurs pouvant favoriser l’émergence d’une réaction de stress. S’il est de l’ordre du possible d’apprendre à mieux résister physiquement et mentalement au stress, et même de le transformer en bon moteur de vie, cela exige néanmoins de se donner le temps de le faire.
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Sommeil et sophrologie
Le sommeil représente l’un des besoins fondamentaux de l’organisme. C’est un temps de repos indispensable pour récupérer physiquement et psychiquement. Hors selon l’Institut de veille Sanitaire, les troubles du sommeil toucheraient environ 1 français sur 5.
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L’alimentation consciente consiste à être pleinement consciente de ce que vous mangez, du moment où vous mangez et de la façon dont vous mangez.
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Les futures événements

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